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年轻人适合练太极拳吗?

发布时间:2019年04月17日  来源:常军武派太极拳

年轻人适合练习太极拳吗?

这是很多人的疑问,大家总是认为太极拳是老年人的专利。今天石家庄太极拳培训来给大家介绍一下。

大家认为太极拳不适合年轻人,主要是因为太极拳太慢了,但是慢,不并代表运动量小。

太极拳的练习甚至慢练对腰腿的要求更高、对虚实的转换更难,因此运动量更大。另外,太极拳的训练不是简单的关节和筋腱的拉伸,而是一动无处不动,一静无处不静,对年轻人来说更是一种训练身心的良好方法,动作到位的话,一遍简化二十四式就能出汗,你说运动量小吗?

如果您想学专业的太极拳,就来石家庄太极拳培训,找常军老师。手把手教学,让您更快掌握学习的技巧。


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