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练习太极拳时间也是很重要的

发布时间:2019年01月17日  来源:常军武派太极拳

现在有一些人喜欢练习太极拳,总是时不时的来练上一会,疏不知练习太极拳时间也是很重要的。

有些人学习太极拳,是挤出时间来进行锻炼。殊不知其实学习太极拳也讲究时间。清晨的空气清洁度相对差些,因此锻炼的最佳时间是日出之后,练拳前最好能排空大小便,喝一点豆浆、牛奶,和面包之类,但千万不要吃饱。

最近气温低,而且雾霾严重,我们不建议 户外锻炼。

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